– Segunda-feira \u00e0s 12:30
– Quarta-feira \u00e0s 12:30<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n Massagem Deep Tissue A massagem Deep Tissue oferece diversos benef\u00edcios f\u00edsicos e psicol\u00f3gicos. Atua na redu\u00e7\u00e3o da dor e da rigidez muscular, proporcionando um relaxamento profundo que contribui para aliviar o stress, tanto do corpo como da mente.<\/p>\n\n\n\n \u00c9 uma t\u00e9cnica especialmente indicada para tratar problemas musculoesquel\u00e9ticos, como distens\u00f5es e contraturas. Baseia-se na aplica\u00e7\u00e3o de press\u00e3o sustentada, com movimentos lentos e profundos, que permitem atingir as camadas mais internas dos m\u00fasculos e dos tecidos conjuntivos.<\/p>\n\n\n\n Importa salientar que n\u00e3o implica necessariamente dor. Pelo contr\u00e1rio, os movimentos s\u00e3o realizados de forma gradual e controlada, respeitando o ritmo do corpo, para alcan\u00e7ar os tecidos mais profundos de forma eficaz e segura, acompanhando o sentido das fibras musculares.<\/p>\n\n\n\n Esta abordagem pode tamb\u00e9m favorecer uma recupera\u00e7\u00e3o mais r\u00e1pida, ao estimular o fluxo sangu\u00edneo, melhorar a circula\u00e7\u00e3o linf\u00e1tica, aumentar a amplitude de movimento e contribuir para a redu\u00e7\u00e3o da inflama\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n A aplica\u00e7\u00e3o \u00e9 geralmente realizada com o aux\u00edlio de \u00f3leos essenciais, que facilitam o deslizamento das m\u00e3os, promovem conforto durante a sess\u00e3o e potenciam os resultados terap\u00eauticos.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Shiatsu \u00e9 uma t\u00e9cnica de massagem terap\u00eautica origin\u00e1ria do Jap\u00e3o, cuja tradu\u00e7\u00e3o \u00e9, \u201cpress\u00e3o com os dedos\u201d. <\/p>\n\n\n\n A palavra japonesa \u201cSokutei\u201d significa \u201cplanta dos p\u00e9s\u201d. Assim \u00e9 denominada no Jap\u00e3o a t\u00e9cnica de massagem aplicada em \u00e1reas reflexas dos p\u00e9s que correspondem a \u00f3rg\u00e3os e sistemas do corpo. A arte de curar com Ta\u00e7as Tibetanas \u00e9 t\u00e3o antiga como a arte de as fazer. Esta sabedoria \u00e9 transmitida de gera\u00e7\u00e3o em gera\u00e7\u00e3o, em especial no Tibete, \u00cdndia e Nepal. \u201cLu jong\u201d, \u00e9 o Yoga tibetano terap\u00eautico, praticado \u00e0 cerca de 8000 anos e baseado no conhecimento da medicina tibetana: atrav\u00e9s de uma combina\u00e7\u00e3o de posi\u00e7\u00e3o, movimento e respira\u00e7\u00e3o, o Lu jong abre os canais do corpo para restabelecer o fluxo adequado de energia. \u00c9 IMPORTANTE RELEMBRAR QUE AS TERAPIAS COMPLEMENTARES N\u00c3O SUBSTITUEM OS CUIDADOS M\u00c9DICOS ESSENCIAIS. \u00c9 ACONSELHADO O ACOMPANHAMENTO M\u00c9DICO REGULAR , BEM COMO A EXECU\u00c7\u00c3O DE EXAMES PERI\u00d3DICOS PARA OBTEN\u00c7\u00c3O DE DIAGN\u00d3STICOS E PRESCRI\u00c7\u00d5ES, DE ACORDO COM A NECESSIDADE DE CADA UM.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" H\u00e1 38 anos iniciei-me na pr\u00e1tica de massagem Shiatsu com o Dr. Mitsuharu Tsuchiya, na sua Cl\u00ednica de Medicina Preventiva, em Lisboa. At\u00e9 hoje mantenho contacto com ele, continuando a aprender e a aprofundar o meu conhecimento. Ao longo desse percurso, conciliei esta pr\u00e1tica com a minha forma\u00e7\u00e3o e atividade profissional como arquitecta. Paralelamente, dediquei-me<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/casap309.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/healing_CASAP309_JCU-1024x714.jpg\")
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Massagem Shiatsu
Massagem Japonesa Sokutei de Reflexologia Podal
Terapia de Som com Ta\u00e7as Tibetanas
Yoga Terap\u00eautico Tibetano Lujong<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/casap309.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/DeepTissue-894x1024.jpg\")
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Aplicando press\u00e3o com os dedos polegares e as palmas das m\u00e3os sobre determinados pontos do corpo, corrigem-se as desarmonias, mant\u00e9m e melhora a sa\u00fade, contribui para aliviar diversas patologias e activa a capacidade de auto cura do organismo.
O seu mecanismo de a\u00e7\u00e3o baseia-se num est\u00edmulo sobre locais espec\u00edficos de acumula\u00e7\u00e3o de energia que se encontram ao longo dos meridianos. Tal como a acupuntura, o shiatsu assenta no princ\u00edpio da exist\u00eancia de canais energ\u00e9ticos no organismo (meridianos) e de fluxos de energia vital (ki), os quais s\u00e3o respons\u00e1veis pelo equil\u00edbrio e sa\u00fade.
Atrav\u00e9s da massagem e\/ou estimula\u00e7\u00e3o de pontos de shiatsu com os dedos, de movimentos de alongamento e press\u00e3o em determinadas zonas do corpo, restabelecem-se os fluxos de energia do corpo, garantindo o seu bom funcionamento.
\u00c9 uma excelente massagem de preven\u00e7\u00e3o que auxilia o mecanismo de autorregula\u00e7\u00e3o, proporcionando mais sa\u00fade e for\u00e7a para o corpo, aumentando a alegria de viver, por meio de reequil\u00edbrio energ\u00e9tico e f\u00edsico.
O Shiatsu tradicional \u00e9 feito num tapete, no ch\u00e3o, em ambiente seguro, acolhedor e confort\u00e1vel. O terapeuta movimenta-se em volta do paciente e ao n\u00edvel do solo. O paciente recebe a massagem vestido, de prefer\u00eancia com roupa confort\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/casap309.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Shiatsu.jpg\")
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\u00c9 uma t\u00e9cnica milenar que comp\u00f5e a sa\u00fade integrativa para cuidar da sa\u00fade atrav\u00e9s dos p\u00e9s.
Massajando suavemente ou pressionando \u00e1reas especiais do seu p\u00e9, \u00e9 poss\u00edvel aliviar dores, melhorar o equil\u00edbrio energ\u00e9tico, manter o relaxamento e est\u00edmulo \u00e0 circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, melhorando a sua sa\u00fade f\u00edsica, emocional e mental.
Esta t\u00e9cnica de massagem \u00e9 feita numa marquesa. As \u00e1reas abrangidas s\u00e3o os p\u00e9s e as pernas, at\u00e9 aos joelhos. Ap\u00f3s uma sess\u00e3o de massagem \u00e9 poss\u00edvel sentir uma leveza que, come\u00e7ando nos p\u00e9s, estende-se a todo o corpo, transmitindo uma verdadeira sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar f\u00edsico e mental.
A utiliza\u00e7\u00e3o de \u00f3leos essenciais prensados a frio \u00e9 um complemento de grande import\u00e2ncia para uma massagem completa.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/casap309.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Massagem-japonesa.jpg\")
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Atrav\u00e9s da vibra\u00e7\u00e3o e do som, \u00e9 transmitida ao c\u00e9rebro uma informa\u00e7\u00e3o de relaxamento e bem-estar. O som da ta\u00e7a tem um efeito no campo eletromagn\u00e9tico do corpo. As vibra\u00e7\u00f5es das ta\u00e7as assemelham-se \u00e0s ondas alfa e, por vezes, \u00e0s ondas teta ou delta.
Desta forma, pensa-se que o c\u00e9rebro possa, de alguma forma, reconhecer estas ondas de vibra\u00e7\u00e3o e passar a emitir predominantemente ondas alfa. Todo o organismo ficar\u00e1 em harmonia no final do tratamento. Esta terapia \u00e9 boa para reduzir stress, ansiedade e dores musculares.
A massagem de som \u00e9 feita num tapete, sobre o ch\u00e3o, em ambiente seguro, acolhedor e confort\u00e1vel. O terapeuta movimenta-se em volta do paciente e ao n\u00edvel do solo. O paciente recebe a massagem vestido, de prefer\u00eancia com roupa confort\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/casap309.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Massagem-tacas-tibetanas.jpg\")
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\u201cLu\u201d significa corpo e \u201cJong\u201d significa transforma\u00e7\u00e3o. A sua pr\u00e1tica regular transforma corpo e mente. O movimento continuo de exerc\u00edcios e respira\u00e7\u00f5es profundas transmitem ao corpo uma maior resist\u00eancia f\u00edsica, for\u00e7a, sentidos mais apurados, mais brilho natural e jovialidade.
A sua pr\u00e1tica permanente funciona como uma medita\u00e7\u00e3o em movimento reduzindo n\u00edveis de ansiedade e stress.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/casap309.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Yoga-terapeutico.jpg\")
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